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한눈에 · 비타스쿱
여러 증상에 두루 필요한 영양소 증상 24개에서 집계
영양소 백과 구성
- 비타민14
- 미네랄13
- 오메가·지방산1
- 기능성 원료88
조합 한눈에
208시너지
15상극
11간섭
네트워크로 보기 →복용 중인 약과 영향이 있는 영양소 약물 15종 기준
특정 약을 오래 복용하면 아래 영양소가 몸에서 부족해질 수 있어요(약물유발 결핍). 약과 영양소가 서로 효과를 없애는 게 아니라, 약이 그 영양소의 흡수·소모에 영향을 줍니다. 칸 색은 그 연관 근거의 강도(강함·보통·제한적)를 나타냅니다 — 아래 범례를 참고하세요.
| 비타민D | 비타민B9 | 마그네슘 | 코엔자임Q10 | 칼슘 | 비타민B12 | 아연 | 글루타치온 | 프로바이오틱스 | 철 | 멜라토닌 | 비타민K | 칼륨 | 비타민B6 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ACE억제제·ARB | ||||||||||||||
| 아세트아미노펜(타이레놀) | ||||||||||||||
| 항생제 | ||||||||||||||
| 항경련제 | ||||||||||||||
| 항우울제(SSRI 등) | ||||||||||||||
| 아스피린·소염진통제 | ||||||||||||||
| 베타차단제 | ||||||||||||||
| 담즙산 결합제 | ||||||||||||||
| 스테로이드 | ||||||||||||||
| 이뇨제 | ||||||||||||||
| 메트포민 | ||||||||||||||
| 경구피임약 | ||||||||||||||
| 위산억제제 | ||||||||||||||
| 스타틴 |
칸 색 = 결핍 근거강함보통제한적
목표별 핵심 영양소 이 목표엔 이 영양소
혈압칼륨 · 마그네슘 · 오메가-3혈당·당대사크롬 · 베르베린 · 차전자피콜레스테롤·혈중지질식물 스테롤 · 차전자피 · 레드 이스트 라이스 (홍국)눈 건강루테인·지아잔틴 · 오메가-3 · 비타민A피로·활력철 · 비타민B12 · 비타민D장 건강프로바이오틱스 · 차전자피 · 페퍼민트 오일면역비타민D · 아연 · 비타민C관절·연골오메가-3 · 강황·커큐민 · 글루코사민·콘드로이틴피부·미용콜라겐 · 비타민C · 오메가-3수면멜라토닌 · 마그네슘 · L-테아닌스트레스·불안마그네슘 · L-테아닌 · 아쉬와간다체중 감량차전자피 · 베타글루칸 · 녹차 추출물 (EGCG)